Heute habe ich folgendes gegessen: 1 Brötchen + Nutella, 1 Brötchen + Fleischwurst, 1 Stück Kuchen, 1 Apfel, 1 Weißbrot + Nutella, 1 Müsliriegel, Krautsalat, 3 Stückchen Käse, 1 Brötchen + Fleischwurst und .. hm. glaube, das war's.
Und wo ich das gerade so lese, ist mir schlecht. Heute wurde mir wieder richtig klar, wie fett ich eigentlich bin. Das muss ich unbedingt ändern. Morgen esse ich nur Frühstück und Abendessen und irgendwann lasse ich sogar das weg! Es kann so nicht mehr weiter gehen. Ich muss auch wieder mehr Sport machen, nur wenn es jetzt wieder soo richtig warm wird, ist es richtig schlecht, in dieser Hitze joggen zu gehen.
Heute Abend mache ich wieder mein Training, heimlich und still.
Heute Abend mache ich wieder mein Training, heimlich und still.
Und ab morgen führe ich wieder richtig Liste darüber, was ich esse und wie viel ich wiege. Habe das seit Donnerstag ziemlich vernachlässigt. So wird das doch nie was!
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